¡La clase más divertida! Trabajo de alta intensidad enfocado a la mejora del acondicionamiento físico. Cada día un nuevo entrenamiento, un nuevo reto al lado de tus compañeros. Ponte en forma y diviértete al mismo tiempo.

¡Una clase que no te puedes perder! Mejora y perfeccionamiento de la técnica de todos los movimientos de halterofilia. Una combinación entre fuerza y técnica que hará que traslades todos esos conocimientos a la hora de hacer un WOD o UN PR!

Un espacio reservado para mejorar por tu cuenta (aunque siempre podrías contar con nuestra ayuda). Un espacio para que practiques aquello que necesite un poquito más de tiempo o realizar tu programación.

Esta disciplina deportiva combina los ejercicios del fitness  y el boxeo con la finalidad de entrenar todo el cuerpo de manera integral.
Es un entrenamiento divertido, desafiante y  excelente para eliminar el estrés, accesible para todas las edades y niveles de condición física.

Nuestras clases de boxeo infantil consisten en entrenamientos muy dinámicos en que los niños disfrutan mientras entrenan y mejoran su movilidad, coordinación, reflejos. Esta actividad se desarrolla siempre bajo la supervisión de un entrenador cualificado. Todo el entrenamiento está pensado en un aprendizaje lúdico, centrándose en la diversión y el trabajo en equipo.

Clase específica de trabajo con el peso corporal. En estas sesiones aprenderemos a trabajar y a perfeccionar nuestra técnica en todos los ejercicios gimnásticos (Hand Stand en todas sus variantes, Pull ups, Bar muscle ups, Ring muscle ups, etc). Es ideal para cualquier tipo de nivel ya que trabajaremos siempre desde la base para construir un movimiento consistente y estético.

Combina el entrenamiento funcional con la carrera. Pone a prueba tanto tu fuerza como tu resistencia.También es perfecto si buscas un entrenamiento intenso que no requiere mucha experiencia previa.

En Hyrox compites en una mezcla de carreras y diferentes estaciones. Algunas de las estaciones incluyen el transporte de pesas (farmers carry), kettlebells, empujar un trineo, hacer burpees o realizar zancadas.

Es un entrenamiento para maximizar tu rendimiento de manera eficiente y efectiva.

Trabajando variedad de máquinas, ritmos e intensidad. Buscamos encontrar un factor de fatiga único para saber si es la velocidad o resistencia que necesitas concentrarte.

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Practicar Vinyasa Yoga significa controlar el cuerpo a través de la postura y la respiración.  Construye lentamente flexibilidad, estabilidad y salud.  Para cada movimiento hay una respiración.  La práctica es dinámica para que el calor limpie la sangre y la diluya para que pueda circular libremente por las articulaciones.  La perfección no se puede alcanzar de la noche a la mañana.  Con el tiempo y la práctica será posible el vinyasa correcto para cada postura.